Иван Валентинович Благодырь родился в городе Фрунзе Киргизской ССР (ныне Бишкек, Кыргызстан) в 1970 году.
В 1993 году окончил Новосибирский государственный университет имени Ленинского комсомола по специальности «Физика».
С 2003 по 2004 год проходил профессиональную переподготовку в Академии народного хозяйства при Правительстве Российской Федерации по программе: «Управление развитием компании».
В 2006 году получил диплом MBA Финансовой академии при Правительстве Российской Федерации.
Иван Валентинович Благодырь работал на руководящих должностях в производственных и коммерческих предприятиях, имеет серьёзный управленческий опыт в энергетической отрасли.
С 1997 по 2001 год занимал должность заместителя генерального директора по маркетингу и финансам «Красноярская ГРЭС-2».
В 2001 году назначен заместителем, затем первым заместителем генерального директора по финансам и экономике ОАО «Кузбассэнерго».
В 2003 году – генеральным директором ОАО «Красноярская ГРЭС-2».
В октябре 2007 года назначен советником председателя правления ОАО РАО «ЕЭС России».
С июля 2008 года по декабрь 2011 года занимал должность генерального директора ОАО РАО «ЕЭС Востока».
С декабря 2011 года по июнь 2012 года – генеральный директор ЗАО «Инновационная компания САН».
С 18 июня 2012 г. – заместитель Министра Российской Федерации по развитию Дальнего Востока.
В 2013 г. по его просьбе освобождён от должности заместителя главы Минвостокразвития РФ.
Награды и премии: почётная грамота ОАО РАО «ЕЭС России» и звание «Почётный энергетик».